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天气热吃点清淡的,送您西葫芦菜谱大全,健康营养比肉好吃

2022-07-10 23:58:47

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西葫芦糊塌子

现在正是西葫芦上市季节,也是家庭自制糊塌子的大好时机。如您想一饱口福,现教您一种自摊糊塌子的简单方法,不妨一试,为自家的餐桌上增加一道美味佳肴,保您食欲大增。

需要材料-

西葫芦半个

鸡蛋一个

面粉适量

步骤-

准备西葫芦、鸡蛋(西葫芦嫩一点的比较好吃)

西葫芦,洗干净,用刀劈开,里面的子和瓤子,挖出去不要。皮不要擦掉,保留。用擦子,擦成细丝,加小半勺盐,大约3克左右,拌匀,稍微放置一会儿,会

将鸡蛋磕在碗内打泡后倒入盆内

放入食盐、五香粉、加水200克左右,别忘了此时要加进去面粉再搅拌成糊状

将变软的西葫芦丝加入面糊中

搅拌均匀

不粘锅烧热,撒少许食用油

将搅拌好的面糊盛一勺倒入锅内,用铲子摊平,不要太厚,薄一点好吃

中小火煎2分钟

然后翻面,再煎2分钟,在继续翻面,煎至面饼熟了微微焦黄就可以了

煎好的糊塌子撕成小块放入盘中

小贴士-1、糊塌子成品要蘸调料食用所以咸度不高,如果你不喜蘸料,那就酌情增加菜糊盐的量 2、菜糊拌好后要马上煎制,时间长了西葫芦会出水,会使菜糊含水量加大,不过如果已经变得很稀了,也就再加些面粉即可。 3.如果感觉不容易翻面就尽量摊小点,比较容易成型

生拌西葫芦丝

需要材料-

西葫芦

耗油

白醋

色拉油

干辣椒

白糖

步骤-

西葫芦洗干净,擦丝

热锅烧油,炝辣椒

倒入碗中,放一点点盐(因为蚝油放的多,盐只放一点点,不然会很咸),两勺蚝油、一勺糖

再放一勺白醋、几颗鸡精

再来一点凉开水,搅拌均匀

用勺子把汁子均匀的淋到葫芦丝上就可以了

特别爽口的一道菜品

小贴士-喜欢辣的可以再放一些小米辣椒,味道会更棒

醋溜西葫芦

需要材料-

西葫芦一个

青红椒各一个

大蒜

干红辣椒,花椒粒,胡椒粉

盐,鸡精

步骤-

原材料备好,洗好

西葫芦切滚刀,大蒜用刀拍碎,青红椒劈开切菱形

炒锅热油,花椒粒放入炝出味捞出

热锅,先放干辣椒炝味,再把拍好的大蒜倒进去

接着倒进西葫芦翻炒几下

放白醋适量,翻炒几秒.想学做菜请关注吃货健康美食菜谱大全

倒入青红椒,放盐,鸡精,胡椒粉翻炒均匀即可

好了,装盘啦

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