本周食谱揭秘 你吃什么我知道!

早餐小菜：肉末酸豆角、花白粉条、卤豆丝、菠菜粉条、卤花干、荷叶饼夹菜、白吉饼夹菜、油饼夹菜

早餐主食：花白粉条包子、杂粮馒头、花卷、油饼/油条、手抓饼、煮鸡蛋、面包牛奶

早餐风味：鸡汤泡饼、馄饨、粉蒸肉夹馍、醪糟汤圆、疙瘩汤、鸡蛋羹

早餐汤粥：豆奶、纯牛奶、虾皮木耳粥

午餐套餐：黄焖鸡、西红柿鸡蛋、肉炒西葫芦、花生米芹菜丁、哈密瓜、玉米、酸奶

午餐风味：干锅莲菜、红烧肉盖饭、三秦套餐、酸辣粉、卤肉饭、煲仔排骨饭、浇汁鸡排、牛肉面

晚餐热菜：酱龙骨、鱼香肉片、素炒青菜、干锅莲菜

晚餐风味：红烧肉盖饭、三秦套餐、酸辣粉、卤肉饭、煲仔排骨饭、浇汁鸡排、牛肉面

晚餐主食、汤粥：镜糕、馒头、花卷、小米稀饭

早餐小菜：八宝辣子、炒西葫芦丝、老干妈土豆片、麻辣海带、丝卤花干、荷叶饼夹菜、白吉饼夹菜、油饼夹菜

早餐主食：大肉包子、杂粮馒头、花卷、油饼/油条、手抓饼、煮鸡蛋、面包牛奶

早餐风味：鸡汤泡饼、馄饨、粉蒸肉夹馍、醪糟汤圆、疙瘩汤、鸡蛋羹

早餐汤粥：豆奶、纯牛奶、红薯包谷珍稀饭

午餐套餐：酱香鸡腿、柠檬瓜条、肉炒土豆片、家常豆腐、西瓜、红薯、酸奶

午餐风味：干锅鸡块、咖喱鸡盖饭、户县软面、米线、炒米线、菠萝鸡盖饭、意式炒面、牛肉面

晚餐热菜：红烧鸡翅、西芹炒肉、粉条菠菜、干锅鸡块

晚餐风味：咖喱鸡盖饭、户县软面、米线、炒米线、菠萝鸡盖饭、意式炒面、牛肉面

晚餐主食、汤粥：西芹麦饭、馒头、花卷、包谷珍稀饭

早餐小菜：手撕包菜、胡萝卜粉条、香辣素牛肚、卤花干、荷叶饼夹菜、白吉饼夹菜、油饼夹菜

早餐主食：地软包子、杂粮馒头、花卷、油饼/油条、手抓饼、煮鸡蛋、面包牛奶

早餐风味：胡辣汤、三鲜米线、玉米羹、豆腐脑

早餐汤粥：豆奶、纯牛奶、皮蛋瘦肉粥

午餐套餐：香辣龙骨、尖椒土豆丝、肉末酸豆角、鱼香肉丝、圣女果、芋头、酸奶

午餐风味：干锅土豆片、鸭腿盖饭、四川凉面、冒菜、炒米、鱼香鸡块饭、酱肉卤饭、牛肉面

晚餐热菜：宽粉烧肉、肉丁茄子、酸辣土豆丝、干锅土豆片

晚餐风味：鸭腿盖饭、四川凉面、冒菜、炒米、鱼香鸡块饭、酱肉卤饭、牛肉面

晚餐主食、汤粥：镜糕、馒头、花卷、八宝稀饭

早餐小菜：卤豆干、酸豆角肉沫、巧拌胡萝卜丝、炝炒土豆丝、卤花干、荷叶饼夹菜、白吉饼夹菜、油饼夹菜

早餐主食：大肉包子、杂粮馒头、花卷、油饼/油条、手抓饼、煮鸡蛋、面包牛奶

早餐风味：胡辣汤、三鲜米线、玉米羹、豆腐脑

早餐汤粥：豆奶、纯牛奶、红豆稀饭

午餐套餐：农夫鲶鱼、手撕包菜、宫保鸡丁、芝麻菠菜、山药、苹果、酸奶

午餐风味：干锅鱼豆腐、浇汁鸡排盖饭、山西焖面、榨菜肉丝粉、炒削筋面、香菇蒸鸡饭、炒螺丝面、牛肉面

晚餐热菜：辣子鸡、肉炒莲菜、酸菜豆芽、干锅鱼豆腐

晚餐风味：浇汁鸡排盖饭、山西焖面、榨菜肉丝粉、炒削筋面、香菇蒸鸡饭、炒螺丝面、牛肉面

晚餐主食、汤粥：洋芋叉叉、馒头、花卷、小米稀饭