老人学乐器,弹比吹好
既然学习乐器有这么多的好处，那么什么样的乐器比较适合老年朋友呢？是笛子还是琵琶？是唢呐还是二胡？是萨克斯风还是手风琴？如果您有意自己学习或给家人选一种丰富晚年生活的乐器，那么不要忘了读一读今天给您推送的这篇文章哦！
吹奏乐器不适合老年人
器乐专家表示，笛子这类吹奏型的乐器并不适合老年人，这类乐器需要靠气息通过笛管等引起震动，时间一长就会“伤气”，有损老人的身体健康，且这类乐器气息要求比较高，需要遵循呼吸的生理规律，掌握正确的吹奏方法，入门时间长，不适合老年人。如果非常想学，葫芦丝不错，需要的气息在所有吹管乐器中相对较少，指法容易掌握，且入门容易，一般一个月可以学会几个曲子。吹葫芦丝用简谱，不需要过多的乐理知识。
弹拨乐器有助健康
其实，老年朋友们可以多学学弹拨类乐器，比如西洋乐器中的钢琴、手风琴，国内传统的有二胡、琵琶等。瑞士学者有研究发现，练习弹拨类乐器有助老人达到肢体协调，可减少生活中的摔跤几率。以二胡为例，拉二胡时，左右手交替轻、重、缓、急，恰到好处，手指与人体心脏、大脑神经密切相关，灵活地运动手指，能够很好地促进人体手指末梢神经的血液循环，降低了心脏的回流及供血的压力，同时由于呼吸及音乐节奏的和谐把握，心脏功能也得到了很好的有氧运动。古代医书记载：“脾好音乐，丝竹才闻，脾即磨矣。”可见脾胃也喜欢听音乐。柔美的二胡等音乐，能有效促进消化腺分泌增加，帮助消化。此外，这类弹拨类乐器入门时间短，对练习者乐理要求低，比较容易学会。
吉他不是年轻人的专利
吉他不仅是一种能发出优美声音的乐器而且它对人的身心健康产生很多益处，被誉为“吉他之王” 的西班牙吉他演奏家塞戈维亚活了94岁，可算是高寿了，还有很多演奏家都是长寿明星二再次，吉他是一种和声乐器，而协和的和声效果对人有一种宁神的作用。所以，吉他并不是年轻人的专利，也非常适合老年人学习哦。
最后，小微提醒大家：老年人学习乐器主要是为了增添情趣丰富晚年生活，练习中不要过于求高求快哦！