想吹好葫芦丝你得先学会怎么呼吸 趣听竹韵
葫芦丝太难学了，吹一段时间就感觉头脑发晕，有时候眼前冒金花。
这是因为你运用了不正确的呼吸方法。掌握和运用正确的呼吸方法，对于吹奏葫芦丝至关重要，必须引起高度重视。
呼吸方法一般可归纳为三种：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸(混合式呼吸法)。
胸式呼吸法主要依靠胸廓中、上部肋间肌参与进行的一种呼吸形式，有点类似平时的呼吸方法、这种方法吸气时横膈膜有些向上收，不能主动地帮助完成呼吸动作，吸气量受到限制，同时由于肋骨支撑，肋间肌的伸缩力受到制约，缺乏弹性，不易控制，因此容易使人感到疲劳和紧张。
腹式呼吸法又称丹田式呼吸法，它主要依靠隔膜和胸廓下的腹肌和腰肌的运动来完成，特点是整个腹腔向外扩张，腹部的肌肉灵活，富有弹性，吸气量较大，但因胸部没有充分的运动，整个腹部运动量过大，也容易使人疲劳。
胸腹式呼吸法是由胸式呼吸法和腹式呼吸法自然结合而成的。这种方法类似我们日常生活中的深呼吸。吸气时，胸腔的下部和腹腔的上部同时向四周扩张，但气要归丹田；呼气时要求意守丹田，提气自然，使胸腹恢复自然状态。
根据葫芦丝的演奏特点，运用胸腹式呼吸法是比较科学的，它是在自然呼吸的基础上，进行一些训练，发展胸部、横膈膜、腹部的联合活动能力。吹奏葫芦丝时，保持正确的手持葫芦丝，自然的把胸腹部打开，把气息吸入，然后出气的时候通过横膈膜(在人体胸和腹腔之间，有一块薄薄的、形状像一顶帽子的肌肉组织，医学上称为膈肌，因其横置于胸与腹之间，称为“横膈膜”)及腰部周围的力量把气压出来，这是气息的动力。
掌握了正确的呼吸方法，接下来就是胸腹式呼吸法 吸气 & 吐气 的运用以及训练方法。
吸 气
吸入的气尽可能多一些，扩张肺叶，胸腔中、下部和腹腔自然向外扩张使横隔膜下降。吸气后，气息下沉。这时腹部和腰部都充满气息的感觉，而胸部则觉得比较轻松。正确的气体贮藏部位应是胸腔下部和腹腔。因此，吸气时，腹部不仅不能往里收缩，而且要微微向外隆起，腰部也随之向周围扩张。
吸气方法的练习，非常重要，管乐用的最多的就是气，若用气不对，不但不能演奏好，还会严重影响身体健康。第一，先将胸腹内的气息全部吹出，然后在全身非常轻松的状态下吸气。如果这时胸、腹腔内有一种冷气进入的感觉，就说明吸气方法和气体贮藏部位基本正确。其次，还可以自己体会你在闻花香以及剧烈运动(如长跑、登山等)后的深吸气的吸气动作。葫芦丝吹奏时的吸气，要求在较短时间内吸入大量空气，因此，一般是口与鼻同时吸气，放松喉头。
呼气
呼气时，要求腹肌、腰肌和横隔膜始终要有控制(即保持一定的紧张度)，使气息在有控制的情况下有节制地、均匀地向外呼出。随着气息地呼出，腹肌、腰肌等有关肌肉群随之逐渐收缩，横隔膜也随之复位。这里特别需要强调一点：刚呼气时切不可立即收腹(应略向外“顶”)。因为立即收腹将造成腹部往里挤压，迫使本来下降的横隔膜提前复位，从而把气息挤到胸部，增加胸部的负担。这样，不仅不利于控制呼气的速度，而且时间长了会影响演奏者的身体健康。当气息吹出约二分之一时，腹部分自然而然地往里收，这样的呼气过程是比较正确的。还有不要等到气息全部用完了才去吸。
吹奏中的呼气始终要在一定压力的推动下均匀地输送出来。气息要平稳，不可忽强忽弱。要达到这种要求，必须反复练习。可以通过吹长音来进行练习，也可以对着自己的手背呼气练习。通过练习，学习者将感觉到气息的速度、压力、稳定程度等，从而增强有意识控制气息的能力。说明两点：长短、强弱等具体情况，灵活把握吸气量。