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宝宝吃饭吃腻了?西葫芦鸡蛋饼来救场,不仅营养还能训练咀嚼能力

2022-03-30 18:24:16


西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,是宝宝辅食的好选择。加入鸡蛋,面粉煎成的小饼,营养也很丰富。


鸡蛋的鲜香加上西葫芦的清爽,真的很好吃,宝宝超爱。



这个西葫芦蛋饼制作起来很简单,虽然是煎熟的,但成品软软的,用西葫芦丝简单的做一些鸡蛋饼给宝宝用来当早餐吃,既营养又美味。



准备食材:
西葫芦半个
鸡蛋2个
面粉90克
香葱2根
盐适量


1、西葫芦洗干净,擦成丝



2、加入盐


3、搅拌均匀放置三分钟


4、放置后的西葫芦会有水盛出,不要倒掉


5、加入两个鸡蛋


6、一起搅拌均匀


7、加入香葱末,加入面粉搅拌均匀


8、平底锅底锅抹上少许油,倒入两勺面糊


9、煎至凝固后翻面,两面煎熟后即可






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