兵哥葫芦丝学习系列【第三回】

    上回书我们说到葫芦丝有“五好”。那对我们吹葫芦丝的人来说有没有好处呢。当前社会，已经进入老年化，很多中老年朋友离退休后孩子不在身边，又没有其它爱好，怎么办。总要有个爱好有个一起玩的群体吧，而学葫芦丝能很快吹出好听曲子，又能有个团队一起玩，还显得有文艺范儿，也能给我们带来美的享受，大家玩的开心，身体健康，心理快乐。这也是葫芦丝之所以普及这么快的一个原因吧。

    好了，闲话少说，我们来看看学葫芦丝对中老年朋友以及学种乐器对青少年朋友有什么好处吧。大家可以边欣赏音乐边看文章。

        葫芦丝是比较简单易学、老少皆宜的乐器。那么，学吹葫芦丝有哪些好处呢？至少有以下四点：

        1. 有利于锻炼肺活量，提高心肺功能。常言道：人活一口气。人的肺部是肌体气体交换的中转站，是人体主要的呼吸器官。肺活量大，就是说肌体摄氧和排出废气的能力强，体内供氧充裕，这就能有效预防脑萎缩等老年疾病的发生。说到锻炼肺活量，是因为练习吹葫芦丝时要先深深地吸一口气，就是做深呼吸，然后吹出一个长音，气要吸足，也要快吸，以口为主，口鼻同时吸气，然后均匀、平稳地呼出，控制好气息的流量，使之时间长而不费力。一般初学者一口气能吹奏10-15秒，通过训练后，一口气可吹奏20-30秒，甚至更长，这是需要长时间练习的哟。

        2. 有利于锻炼大脑，防止和减缓脑衰老。大脑是人体的中枢系统，是人体的司令部 。在人体中，大脑是耗氧量最大的器官。大脑的功能不衰退或缓衰退，人就能保持生命活力。常言道：脑子越用越灵。脑怕不用，身怕不动。除了专业人士之外，大部分人是隔行来学乐器的，是进入一个新的领域，况且，学习乐理知识、学唱和背诵曲谱到演奏的过程，实际上就是练脑的过程。据说，人的脑细胞共有120-140亿个，平常人只被开发利用3-7%，连爱因斯坦也只不过才利用了10%。可见，大脑的潜力很大，可塑性很强，不能闲置，还有非常大的利用空间，一定要多用脑、勤用脑、多用右脑、科学用脑，促进大脑功能的发挥，延缓脑细胞的衰退，减缓脑萎缩和预防脑痴呆。要演奏好一支曲子，最好把曲谱背下来，我就常常一边散步一边背谱儿、哼曲儿。这不就是锻炼脑子、提高记忆力的的好形式好机会吗？

        3. 有利于手指和舌头功能的锻炼。常言道：十指连心。说明手指对健身的重要。学吹葫芦丝，手指和舌头的技巧很关键，舌、指要同步，需要二者的有机配合。手指的技巧主要表现在滑音、颤音、倚音、叠音、打音，还有搧音等。要加强活指练习，闲暇时就可以随时随地的练习，手指越灵活越好，有利于末梢神经的血液循环，有利于健脑。要多活动舌头，包括让舌头在口腔里翻江倒海 ，舌头也是越灵活越好，有利于身心健康。

        4. 有利于调整心态，防病治病。中医《内经》中说：内无思想之患，以怡愉为务，就能变百岁而不衰 ，就是首先要有一个乐观向上的心态。在我国使用音乐治疗疾病，像治疗头痛、失眠、精神病、抑郁症等，已有几千年的历史。古人讲： 乐者，药也。 现代医学证实，音乐对于调整人的心态、情绪、血压、呼吸、脉搏均有积极的作用和明显的感染力。听到哀乐，人就感到压抑悲伤;听到轻扬欢快的乐曲，人就振奋激昂、精神抖擞;听到噪音就刺耳闹心、烦躁不安。据专家介绍，人体细胞总在微微振动，音乐也是一种声波振动。二者形成共振时，声波轻轻按摩细胞，使人产生一种微妙的快感。而葫芦丝的声音是轻快、飘逸、柔和、绵长而动听，不吵人不扰民。当你经过努力终于学会了吹葫芦丝时，当你吹起自己心爱的葫芦丝为大家演奏时，你会情绪愉悦，心态平和，忘掉了烦恼、忘掉了忧愁，多少喜悦在心头！所以学习葫芦丝对人的心情是会有正面的作用。我们中老年朋友可是要认真学习这样的乐器呢！

        说了这么多，您是不是特急着要去买把葫芦丝抓紧学会呀。别急，网上葫芦丝品牌有很多种，价格质量均不一样，下期我们给您讲怎么样选购葫芦丝，您看后再做决定。

        后面送给您看一篇青少年学乐器的好处，您看看，用您早年没条件学乐器的遗憾让他们也学一种乐器呢。

        现在很多孩子干什么都坚持不下去，三分钟热乎气，然后就说没有兴趣，这很好理解。谁会对一个辛苦，枯燥的事情保持持久的兴趣呢，大多数的成年人都做不到，更何况是一个充满好奇的孩子！也有很多孩子从小练习各种乐器、绘画或者跳舞，但是真正能够坚持下来的并不多，大多孩子都是半途而废了。其实这是大人的问题，不是孩子的问题。因为大人从思想上都不清楚，到底为什么要让孩子学一样特长，目的是培养孩子什么能力。

        1、学习音乐能够提高孩子的综合能力。 音乐是声音的表现艺术，其音符的表现背后蕴藏着无限的意义。这便给孩子的想象力及逻辑思维能力以及跳跃性思维提供了无限的空间。孩子可根据自己的想象来诠释自己心中的音乐。因此学习音乐对提高智力及大脑的各方面能力都有极大的帮助。在音乐学习的日常练习中，孩子的注意力也能够得到相应的提高。对音乐锲而不舍的追求则是能更好的培养孩子坚韧不拔的毅力。

        2、学习音乐能够让孩子终生体验音乐活动的乐趣。 很多人在退休之后还要学习音乐，目的就是为了能够让自己的生活更加丰富多彩，能够体验音乐所带来的乐趣。让每个孩子都能学习音乐，都能够终生体验音乐活动的乐趣，都能够以更深的层次、更广的文化视野享受人类创造的音乐艺术是家长们应该有的态度。

        3、学习音乐能够塑造孩子更加完美的性格。 在音乐学习过程中，可以增加学生之间、师生之间的接触、交流、沟通；学生可以通过音乐表达自己特殊的情感，可以宣泄不良情绪；亲手熟练的演奏一个动听的曲目，可以激发学生积极的主动精神；不少性格内向的孩子通过学习音乐后，性情都得到极大的改善，处事待人，热情大方，更加喜欢与人沟通聊天，其转变之大经常令家人朋友吃惊不已。

        4、学习音乐能够提高孩子的气质与生活品位。 大多数人对学音乐的孩子总会评价有气质有品位，因为音乐是一种艺术形式，艺术原于生活但又高于生活。在生活方面处处展现出艺术的品位与价值。所以学习音乐的孩子的生活质量绝对要远远超过一般孩子。音乐学习的目的就是理性思考与感性思维，必须首先控制住自己才能控制住音乐，正是因为这样，学习音乐的孩子更早的学会了理性思考，更早的学会了保护自己，才能以从容乐观的精神面对未来的机遇与挑战。

        5、学习音乐可以提高孩子的学习接受能力并增强记忆力。 青少年时期是心情最容易起伏的阶段，若能听些舒缓悠扬的音乐，会让孩子精神平和、情绪稳定。学习音乐过程中可以真正感受到音乐对记忆力的开发与增强，通过学习音乐也可使您的孩子掌握到更好的学习方法，对孩子今后的学习及生活都会带来莫大的帮助。

        6、学习音乐也能够让孩子获得一项生存技能。在现今的中国社会生活和就业压力越来越大，竞争越来越激烈。孩子能通过学习音乐能够结交到更多的朋友，因为您孩子的演奏使得别人更喜欢他（她）更愿意与他（她）亲近。这对您孩子今后的工作及生活都会起到莫大的帮助，会大大降低孩子的生存压力。

        学习一种音乐特长是培养手段，而不是培养目的。我们要在培养孩子拥有一种音乐特长的同时，培养孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己做事的毅力和一些做人的优良品质。

        下期将为您介绍如何选购葫芦丝，敬请期待！

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