为什么分享这个话题，因为不想让周末就这么白白度过。
对于独处这个话题，相信不同的人会有不同的处理方式。可以去旅行，可以去赚钱，可以去见朋友聊天谈心，但是如果你哪也不想去，你会选择做什么呢？
当然人要学会融入集体，但是在自己一个人的时候怎样让自己不那么无聊无所事事却是一件不容易的事情。
我认为一个人无论如何首先要学会照顾自己的生活，其次要学会取悦自己的心灵。
下面分享一下自己在一个人的时候我喜欢做写什么，欢迎大家来补充交流。
1、整理房间
杂乱的屋子会让人沉溺于抑郁中，而且会持续紧张。收拾敞亮，光线明亮的房间会让人心情愉快。
整理整理衣服，收拾收拾书架，打扫一下阳台，拾掇一下绿植，这些事情会让自己身体动起来，不光打发了时间，还换来了一个干净整洁的居住环境，何乐而不为？
空虚和无聊，便在不知不觉中随着时间流走。
2、学习乐器
喜欢的乐器很多，想学习的乐器也很多，尤其喜欢民族乐器。但是由于时间精力有限，目前只学会了葫芦丝。
葫芦丝外观古朴，柔美，典雅，简单易学。最主要的是其音色独特优美，名曲《月光下的凤尾竹》《有一个美丽的地方》听来内心柔软，如同一汪小河在心间流淌。
偶尔自己演奏一下，也是专注投身其中，虽然好多音吹不准，自娱自乐还是可以的。
3、做运动
做适当的运动绝对百利无一害。
比如在室内俯卧撑、深蹲，跳跳绳，女士可学习瑜伽，运动累了，洗个热水澡。实在不愿意动，深呼吸也行。
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使人精力充沛地投入学习、工作。
4、看书
在一个阳光灿烂的午后，坐在窗前，泡上一杯清茶放在身边，就着淡淡的茶香，翻开一本自己喜欢的书籍，读温暖的文字，任心事在纸间流淌。
有时被书中的人物感动，有时跟着作者的文字一起旅行，或是穿越回古时候和古人一起在田间劳动，也可以与一个智慧的哲人对话······总之思绪飞跃千山万水，或者穿越古今。
5、看电影、听歌
电影是关于光影的艺术。电脑中收藏了近百部经典电影，很多电影甚至看了多遍。《肖申克的救赎》看了五遍，《美丽人生》看了四遍，《霸王别姬》、《海上钢琴师》《死亡诗社》《指环王》爱不释手。
音乐是戒不掉的毒，身体放佛有道音乐流淌的血液。忧伤是音乐仿佛是一剂良药给我突然的治愈，开心时又来锦上添花。
6、喝茶
城市的嘈杂与繁忙，不应该是生活的全部。生活，已足够热闹了。给自己留一个清静之地，午后的阳光隔着婆娑的树影，映射到茶盏里来，荡漾着薄薄的温婉。
心情沉寂在一杯清澈的茶水里，感觉光阴像被茶水浸泡一样，随意且馨香。
茶叶在水中翻舞，心绪仿佛也浸在水里。我知道，我一直在寻找一种淡然，寻找一种洒脱。万念随心而起，一念在茶，一念在心。看看自己，手捧茶杯，绝妙的沉静便与心情轻轻的相拥。
茶在水中，水则清香。水在心中，心则空旷。
写在最后：
上面提到的大多数手段都基于一个事实：情绪是由身体决定的，尤其是身体的激素的分泌决定的。人的情绪没有那么玄妙，很容易被激素所左右。
以上这些手段确实可以让你心情开心，改变情绪，但都只是临时手段，只治标，想要心情时刻保持良好，还得有个好身体，才能治本。
所以，平时少熬夜，早睡早起，多多锻炼身体吧。
编辑 | 冉顺华
相信文字的力量，用文字温暖时间
欢 迎 关 注
顺水年华
联系微信号：15398408192